冬のアンチエイジング、ぶり大根

SOLD OUT

こんにちは、伊藤 理紗（いとう りさ）です♪

毎月月替わりで
『食べて、きれいになる』お料理教室を開催しています。（現在はオンライン限定）

わたしのレッスンでは、
『簡単・おいしい・うつくしく』を軸に、こころもからだもぎゅっと満たされる「美容料理」をお伝えしています。どれもこれもほんとうに簡単なので、作ること・食べること・きれいになることが、たのしくなってしまう、は ず ♡


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＊1月美容料理オンラインレッスン＊
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2022 初めのレッスンは
過去に大人気だった、ぶり大根がメインです 。。♡

冬になると必ず１度は食べたいメニュー
王道のぶり大根を、お砂糖を使わず、きれいを叶えるお食事に♩

今が一番おいしい " ぶり " は、
お肌を整える最高の美容食材です。
食べるほどに、艶やかに、ぷるんとしたハリや潤いを
自ら作り出すことができるお肌へと導いてくれるのです・・♡

じゅわ～っとみずみずしい大根の甘みを感じられるのも、この時期ならでは。

アンチエイジングが叶う調理方にて、ぶり大根をお伝えいたします♡
　

〔 menu 〕
主菜：「お砂糖不使用ぶり大根」
副菜：「大根の甘塩きんぴら」

その他：レッスン中はおすすめの食材の食べ方やアレンジ、冬のおまけレシピをおつけする予定です。


いよいよ、冬らしく冷え込むようになりましたね。

寒さの中で育つお野菜ならではのおいしさを感じ
今だけの美味しい時間を、すごしましょう。。♡

あ〜今年もこの季節がやってきた♡、と
自然のめぐりをお台所でたのしめるわたしに 。

食べて、ちょっときれいな自信を積み重ね

そして日々、
心が満たされる時間を紡ぐことができるように 。


そんな美味しい冬レシピ、お届け致します。

お会いできること、心待ちにしています♡



【開催日時】
2022年1月16日10：30~12：00


【レッスン形式】
Zoomを使用したオンラインレッスン


【ご受講の流れ】
①こちらのページから
ご希望のレッスンをご注文ください。
↓
②ご入金確認後、
ご登録アドレスに受付完了のメールをお送りします。
↓
③後日メールにて下記をお送りします。
・Zoomの招待URL
・使用食材一覧やレッスンの流れなどの確認資料
　(PDFファイル)
↓
④当日ご受講
zoomにてオンラインレッスン
↓
⑤後日、ご登録アドレスへ
レッスンの録画動画URLをお送りします。

※ご登録以外のメールアドレスへの配信を
ご希望の場合は、お問い合わせ欄よりご連絡ください。



【美容料理の詳細】

すべて
・お砂糖不使用
・乳製品不使用
・酸化した油不使用
・化学調味料不使用
・グルテンフリー
・油を使用した加熱調理(炒める・揚げる)不使用

にて作りますので、美肌、ニキビ改善、老化予防、理想の体型を着実に、食べるほどに叶えることができるメニューになります。


" 季節と美容食 " を紐づけて
美味しくて愛が詰まった綺麗になるごはん

心地よいリズムで、温かなお食事を
大切なひとへ心を込めて作りませんか .. ？♡
( 大切なひととは自分自身を含みます❤︎ )


皆様とご一緒にお料理できるのを心待ちにしております・・♡

伊藤理紗
Instagram：risa__ito
https://www.instagram.com/risa__ito